Exklusives Yoga bei Oliva Azzurra

Ankommen & Loslassen

Erweitere deinen Aufenthalt in Ligurien um eine ganz persönliche Erfahrung für Körper und Geist. Als zertifizierte Yogalehrer (RYT 500) begleiten wir, Sandra und Jörn, dich dabei, Achtsamkeit neu zu entdecken und Gelassenheit zu finden.

Dein individuelles Yoga-Erlebnis:

Wir praktizieren eine moderne Interpretation des Yoga, die verschiedene Stile harmonisch in fließenden Flows zusammenführt. Dabei geht es nicht um starre Perfektion, sondern um deine persönliche Entwicklung:

Modern & Harmonisch: Wir vereinen verschiedene Stile in fließenden Flows – angepasst an deine Bedürfnisse.
Funktional & Wertfrei: Wir achten auf eine anatomisch gesunde Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), die deine individuellen Voraussetzungen respektiert.
Exklusiv buchbar: Gönne dir den Luxus von Einzelstunden, in denen wir dich achtsam begleiten, um die energiebringende Kraft des Yoga zu entfalten.

Deine Auszeit – Ganz persönlich

Wir führen dich achtsam in die Intensität der Übungen, um die energiebringende Kraft der Asanas voll zu entfalten.

Ob zur Aktivierung am Morgen oder zur tiefen Entspannung am Abend – wir gestalten die Einheiten so, dass sie perfekt zu deinen Bedürfnissen und deinem Urlaubstempo passen.

Namasté

IIN Health Coaching

Sandra Aiello

Health Coaching im Val Prino: Ganzheitliche Gesundheit erleben

Echte Gesundheit beginnt dort, wo der Geist zur Ruhe kommt. Als zertifizierte IIN Health Coach nutzt Sandra die unberührte Natur des Imperia-Hinterlands als Katalysator für deine Entwicklung. Während dein Blick über silberne Olivenhaine schweift, arbeiten wir ohne Druck an deiner Vitalität.

Dein Leben im Gleichgewicht

Der Circle of Life:

Nach dem Prinzip des Institute for Integrative Nutrition (IIN: Circle of life*) betrachten wir Gesundheit als Ganzes. Wir analysieren gemeinsam:

Primärnahrung: Sind Karriere, Beziehungen, schönes Wohnen & gute Ernährung erfüllt?
Bewegung & Mindset: Wo darf mehr Aufmerksamkeit fließen?
Lebensfreude: Wie entfachen wir dein inneres Feuer neu?

Crowding Out: Fülle statt Verzicht

Vergiss restriktive Diäten. Wir etablieren das Prinzip „Crowding Out“: Wir fügen deinem Leben so viel Gutes hinzu, dass stressige Essgewohnheiten ganz natürlich verdrängt werden.

Warum Coaching bei Sandra – Oliva Azzurra Appartamento in Ligurien?

1. Methodik und Background:

Bio-Individualität: Es gibt kein „Einheitsrezept“. Dein Plan ist so einzigartig wie deine DNA.

Primary Food (Primärnahrung): Die Sonne Liguriens und die Stille des Val Prino sind deine wichtigste Energiequelle. Von hier aus schauen wir auf Deinen Alltag „Con Calma“.

2. Sandra: Expertise & Profil:

Gesundheit: Medizinisches Fachwissen & Ernährungspsychologie.

Mindset: Yogalehrerin & Achtsamkeitstraining (MBSR nach J. Kabat-Zinn).

Business: Fundierte Management-Erfahrung. Führungserfahrung. Mentale Balance und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Das Angebot: Integrative Gesundheitsberatung - Coaching

Investiere in deine wichtigste Ressource: Dich selbst. Das Coaching mit Sandra findet wahlweise vor Ort in Ligurien oder bequem online statt.

Coaching Paket

Details

Preis

3-Monats-Begleitung

Intensive Transformation, 14-tägige Sessions

ab 195 € / Monat
5 % sparen bei Vorauszahlung

6-Monats-Begleitung

Nachhaltige Lebensstiländerung & Deep Work

ab 195 € / Monat
10 % sparen bei Vorauszahlung

Bring Körper und Geist in Einklang.

Lass uns in einem gratis Erstgespräch (digital oder bei einem Espresso) schauen, wie ich Dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten kann.

Liebe Grüsse Sandra

Oliva Azzurra – Dein Kraftort in Ligurien für persönliche Auszeiten und professionelle Retreats

Deine persönliche Auszeit: Auftanken und Regenerieren

Das Val Prino ist nicht nur eine Kulisse – es ist Kraftort und Ruhepol zugleich. Verwandel Deinen Aufenthalt in eine transformative Auszeit?

Für Individualisten: Dein Upgrade für Körper & Geist

Kombiniere deine Ferienwohnung ganz flexibel mit unseren Angeboten und kehre mit neuer Energie in den Alltag zurück.

Personal Yoga: Gezielte Impulse für deinen Körper und Mentale Stärke. | 50 € / Std.
Privates Health Coaching: Für mehr Balance und eine gesündere Lebensweise – exklusiv und individuell.
Geführte Wanderungen: Entdecke die versteckten Pfade des Hinterlands, die in keinem Reiseführer stehen.
Massage oder Reiki

Dein professionelles Retreat: Wir sind deine Basis in Ligurien

Du planst einen eigenen Yoga- oder Breathwork-Workshop, einen Malkurs oder möchtest eine Wanderwoche anbieten? Konzentriere dich voll auf deine Teilnehmer – wir kümmern uns um den Rest.

Wir sind deine Gastgeber und Möglichmacher vor Ort. Mit unserem Insider-Know-how im Hinterland von Imperia unterstützen wir dich dabei, den perfekten Rahmen für dein Angebot zu finden.

Location-Scouting: Wir kennen die versteckten Plätze, die magisch auf deine Gruppe wirken.
Vernetzung & Support: Profitiere von unseren Kontakten und unserer Erfahrung vor Ort.
Dein Erfolg im Fokus: Damit dein Retreat nicht nur ein Kurs, sondern ein Erlebnis wird.

Anfahrt

Appartamento Canneto Soprano:

Via Francesco Lavagna 5

18020 Prelà (IM)

Appartamento Casa Franco

Via San Sebastiano 11

18020 Prelà (IM)

Auto: Autobahn Richtung Imperia bis Ausfahrt „Imperia-Ovest“. Nach der Zahlstelle im Kreisverkehr die erste Ausfahrt Richtung Dolcedo in das Val Prino. Weiter bis Prelà di Molini. Bei der „Pizzeria il Charlie“ rechts halten Richtung Pantasina. Der Straße folgend bis Casa Carli bzw. Canneto Soprano.

Flug: Der Flughafen Nizza liegt ca. 80 km, der von Genua ca. 100 km entfernt. Von dort weiter mit dem Mietfahrzeug oder dem Zug.

ÖV: Mit der Zug bis Bahnhof Imperia. Mit dem Fernbus bis Busbahnhof Imperia (Oneglia). Ab dort gibt es öffentliche Busverbindungen oder Taxi. Abholung kann vereinbart werden.